Med starten af de første varme sommerdage, vidrøm straks om at have lidt solbrun i solen for at få en smuk skygge af hud for misundelse for kolleger og venner. Eller på ferie, på strande i tanker om, hvordan man hurtigt får en god bronzebrun. Ved du, hvordan du skal solbade i solen? Nej? Nu skal vi tale om dette.
Nyttige oplysninger
Mørk hudtone er din beskyttelsesreaktionorganisme på ultraviolette stråler. Under indflydelse af solstråler begynder cellerne at producere melanin (dette er et mørkt pigment). Det er han, der giver huden en chokoladefarve. Afhængig af hver enkelt persons karakteristika er reaktionen på ultraviolette stråler forskellige. Nogle mangler et par dage for at prøve en bronzebrun, og nogle varer ikke i ugen. Alt er meget individuelt.
Hvordan man korrekt soler i solen?
Mennesker med marmoreret hvid hud er slet ikke bedreTag solbad, de skal bare bære tøj fra lette stoffer (naturligt), så strålerne trænger igennem det og giver huden en brunbrunning. Der er en mening, især for nylig, at solbadning er generelt skadeligt. Men lad os forsøge at fjerne denne myte. Det er først og fremmest at overholde princippet om "solbadning i solen korrekt". Det er nødvendigt at solbade til 12 dage, fordi i middagstidene er meget aktiv ultraviolet stråling, hvilket vil gøre mere skade end godt. Eller prøv at ligge i solen efter kl. 16.00. For det andet er solen en fremragende forebyggelse af en sådan sygdom som rickets. Babyer er ordineret til at tage solbad i 10-15 minutter, da dette er den vigtigste kilde til D-vitamin, der er vigtigt for hver persons liv. For mange år siden blev selv hønsepokken behandlet med solskin.
Hvis du er bekymret for svaret på spørgsmålet om hvordansol i solen, så vær ikke doven for at stå op tidligt og komme til stranden ved 8 am. Husk at du skal tage solbad gradvist. Start først med 15 minutter, så hver dag øger den tid, der bruges i solen, og efterhånden bringer den op til 3 timer. Jo tættere du er på vandet, jo hurtigere du soler, hvilket skyldes vandets evne til at reflektere solens stråler. Derfor er det bedre at straks tørre med et håndklæde ud af vandet. Det skal huskes, at det kan blive brændt, mens du er i vandet - skuldre og ryg vil først og fremmest blive oprettet under de brændende stråler. Hvordan man korrekt soler i solen? Brug beskyttelsesudstyr. Vælg en særlig solcreme eller lotion med en høj grad af beskyttelse. Vi anbefaler på det kraftigste, at du også afholder dig fra at bruge dekorative kosmetik til ferieferie. Glem ikke at medbringe solbriller og selvfølgelig en hat (hat eller panama).
Hvor korrekt at solbade i solen til mennesker med en allergisk reaktion, mange mol på kroppen og andre hudproblemer?
Tro mig, med sådanne problemer vil det være rigtigtafstå fra solbadning overhovedet. Fordi konsekvenserne af en skødesløs holdning til ens sundhed vil være mere alvorlige. Hvile med godt, ikke skader dig selv. Hav en dejlig solbrændthed!
</ p>>
